PCOS হলো এমন হরমোনজনিত সমস্যা যার ফলে একজন নারী ইরেগুলার পিরিয়ড, এক্সেসিভ হেয়ার, ব্রণ, চুল পড়া, ওজন বেড়ে যাওয়া ইত্যাদি সমস্যায় ভুগেন।

এ সমস্যায় রুক্বইয়া সাজেশন নিম্নে দেয়া হলো:

১. ৫ লিটার কিংবা ২ লিটার পানি নেবেন এরপর তাতে প্রতিদিন সূরা ইউসুফ তিলওয়াত করবেন এবং সূরা নূরের ৩৫ নং আয়াত তিলওয়াত করবেন। তিলওয়াতের পর পানিতে থুতু মিশ্রিত ফু দিয়ে সেটা পান করবেন।

২. একটা অলিভ ওয়েল নেবেন তাতে সূরা ফালাক, সূরা ইউসুফ এর ২৩ থেকে ৩৪, সূরা কাহফ ৯৫, সূরা নূর ২-৩, সূরা লুক্বমান ২৪ এই আয়াতগুলো ৩ বার করে ফু দিয়ে প্রতিদিন ঘুমানোর পূর্বে তা লোয়ার এবডমিনে মাখবেন অর্থাৎ তলপেটে মাখা। এই নিয়ত করে মাখা, যে বদনজর বা গিটের ফলে cyst তৈরি হয়েছে আল্লাহ যেন তা ধ্বংস করে দেন।

৩. গিট ধ্বংসের নিয়তে তলপেট ও হরমোনাল ইম্ব্যালেন্সের জন্য উপকারী এমন ব্যায়ামগুলো করবেন । যেমন: কোর এক্সারসাইজ, কার্ডিও, পায়ের স্ট্রেচিং ইত্যাদি।

৪. সম্ভব হলে হিজামা থেরাপি গ্রহণ করা। এটা PCOS থেকে সুস্থতার জন্য বেশ ফলপ্রসূ।

আমাদের নিকট সরাসরি রুক্বইয়া করার পর pcos থেকে সুস্থ হয়েছেন এমন অনেক বোন আছেন আলহামদুলিল্লাহ।